Autor: Nicolas Grama
Cercetătorii de la Universitatea Norvegiană pentru Științele Sportului au evidențiat un studiu interesant. Sub conducerea profesorului Grethe Mikleebust s-a desfășurat un studiu amplu ce a analizat datele statistice ale câtorva sute de persoane din Europa.
În urma analizelor acestor date, coroborate cu frecvența alergărilor, starea lor de sănătate și performanțele sportive, cercetătorii norvegieni au afirmat că persoanele care aleargă își cresc cu 34% rezistența la îmbolnăvire și măresc durata de viață cu aproximativ o lună la fiecare an în care a alergat.
Cercetătorii susțin că persoanele care aleargă în mod constant de 3-4 ori pe săptămână, câte minim 3 km pe zi vor adăuga la fiecare 10 ani câte 11 luni vieții lor. În plus acele 11 luni vor fi unele de calitate, caracterizate prin forță mentală și fizică.
Studiul menționează că această periodicitate este aplicabilă indiferent de conformația fizică și că alergătorii își pot crește această durată de viață prin nutriția echilibrată, combinarea alergatului cu alte sporturi (care pot aduce și alte avantaje), astfel încât viața să fie una cât mai lungă și sănătoasă.
Federaţia Română de Atletism a anunţat că sportiva naturalizată Joan Chelimo Melly a doborât recordul naţional în proba de 10 kilometri.
Activitatea fizică regulată este de multă vreme promovată ca o piatră de temelie a unui stil de viață sănătos.
Pentru a sărbători spiritul Jocurilor Olimpice care va cuprinde Parisul în vara acestui an, Muzeul Luvru propune o inițiativă inedită
FCSB s-a impus în acest sezon nu neapărat pentru că a avut individualități superioare celorlalți
Mălina Călugăreanu a reușit să se califice pentru Jocurile Olimpice de la Paris.
Doar două medalii a obținut delegația României la Campionatele Europene de Box. Fetele au fost cele care au urcat pe podium.