Alergătorii care zâmbesc consumă mai puțin oxigen și au un nivel mai scăzut de efort

Autor: Maria Sorescu

Cercetătorii britanici și-au câștigat renumele prin prisma a numeroase studii cu concluzii curioase. Ultima ispravă a fost publicată de cercetători de la universităţile din Ulster şi Swansea.

Aceștia au ajuns la concluzia că alergătorii care zâmbesc în timpul curselor consumă mai puţin oxigen, au un ritm mai economic şi au un nivel mai scăzut de efort.

Cercetarea a fost efectuată pe un grup de 24 alergători care au purtat o mască pentru măsurarea consumului de oxigen şi care completau în timp ce zâmbeau perioade de efort de 4-6 minute pe banda de alergare.

Concluziile au fost publicate în revista Psychology of Sport and Exercise. ''A rezultat o economie de 2,8% pentru cei care zâmbeau faţă de cei care au grimase'', a precizat Noel Brick, profesor de psihologia exerciţiului de la Universitatea din Ulster, coautor al studiului.

O economie de 2,8%, pentru un atlet normal care aleargă un maraton în 4h20min sau 4h45min, poate garanta un câştig de cinci minute pe distanţa clasică de 42,195 km. Kenyanul Eliud Kipchoge, deţinătorul recordului mondial la maraton, este recunoscut pentru că aleargă mereu cu un zâmbet larg pe faţa sa. El a explicat în mai multe rânduri că zâmbeşte pentru a se relaxa şi pentru a învinge durerea. 

Poate te interesează şi:

Autor: Nicolae Comănescu / 13 Iun. 2023

Alergarea a salvat-o de la depresie, mărturisește fosta jucătoare de tenis Monica Puig

 Monica Puig a fost multă vreme în Top 30 mondial

Autor: Nicolae Comănescu / 14 Mai 2023

Etiopianul Berihun Yerga a câștigat Semimaratonul București

 Semimaratonul Internațional București a fost o afacere africană. 

Autor: Nicolae Comănescu / 04 Mai 2023

Cazul Tori Bowie și moartea subită la tinerii sportivi

 Campioană mondială la sprint și triplă medaliată olimpică, Tori Bowie a murit la vârsta de 32 de ani. 

Ştiri recente:

Autor: Dan Voinea / 10 Aug. 2023

Tottenham a acceptat oferta lui Bayern, Kane se mută în Bundesliga

Lukaku ar putea fi înlocuitorul lui Kane la gruparea londoneză.

Autor: Dan Voinea / 08 Aug. 2023

Halep a ajns pe locul 574 în clasamentul live WTA!

După US Open 2023, Simona va ieși din ierarhia mondială.

Autor: Dan Voinea / 08 Aug. 2023

CSU Craiova a adus un jucător cu aproape 300 de apariții în Serie A

Jasmin Kurtic are 83 de selecții în naționala Sloveniei.