Utile / Top 10 sporturi care ard cele mai multe calorii

Autor: Nicolas Grama

Lumea de azi este preocupată tot mai mult de consumarea caloriilor furnizate de alimente.

Potrivit specialiștilor, cu cât masa musculară este mai activă în timpul activității sportive, cu atât masa energetică ce se consumă va fi mai mare.

De aceea, sporturile care presupun o intensitate mai mare a mișcării, ard mai multe calorii. Iată un Top 10 al acestor activități.

 

10. Mersul cu rolele – 540 de calorii pe oră 

9. Baschet: 585 de calorii/oră

8. Rugby: 590 de calorii/oră

7. Tenis: 595 de calorii/oră

6. Alergatul cu viteză moderată (8 km/h): 606 calorii/oră. 

5. Alergatul pe scări: 657 de calorii/oră. 

4. Înotul: 715 calorii pe oră. 

3. Taekwondo : 752 de calorii pe oră. 

2. Săritul cu coarda: 861 de calorii pe oră. 

1. Alergarea rapidă, a 12 kilometri într-o oră: 910 de calorii. 

 

Poate te interesează şi:

Autor: Andrei Szabo / 07 Mai 2019

Moment aniversar. 33 de ani de când Steaua a câștigat Cupa Campionilor

 CSA Steaua şi FCSB revendică o performanță realizată în urmă cu 33 de ani de Steaua Bucureşti. 

Autor: Maria Sorescu / 12 Apr. 2019

După ani și ani ... Marius Mitu reclamă sume de bani neprimite de la Anderlecht

 Presa belgiană anunță că fostul fotbalist Marius Mitu solicită sume de bani neîncasate din perioada în care evolua la gruparea Anderlecht Bruxelles, adică 2005-2006.

Autor: Andrei Szabo / 09 Feb. 2019

Adevăratul Rocky. Povestea uitată a boxerului Rocky Lockridge

 Numele Rocky este extrem de popular în întreaga lume datorită seriei de filme având ca subiect boxul. 

Ştiri recente:

Autor: Andrei Szabo / 24 Iun. 2019

Visul frumos continuă ! România s-a calificat în semifinalele Europeanului de tineret și merge la Jocurile Olimpice

 A ieșit așa cum ne-am dorit. România și Franța au terminat la egalitate. Pentru România urmează o semifinală cu Germania, joi, de la ora 19:00.

Autor: Andrei Szabo / 24 Iun. 2019

Liga 1: Viitorul l-a adus pe Ammari, iar Sepsi l-a transferat pe Adebanjo

 Echipele din Liga 1 s-au reunit, dar transferurile curg pe bandă rulantă.

Autor: Andrei Szabo / 24 Iun. 2019

Laura Coman a adus primul aur la Jocurile Europene de la Minsk

 Jocurile Europene de la Minsk au parte de o mediatizare tot mai importantă.