Utile / Top 10 sporturi care ard cele mai multe calorii

Autor: Nicolas Grama

Lumea de azi este preocupată tot mai mult de consumarea caloriilor furnizate de alimente.

Potrivit specialiștilor, cu cât masa musculară este mai activă în timpul activității sportive, cu atât masa energetică ce se consumă va fi mai mare.

De aceea, sporturile care presupun o intensitate mai mare a mișcării, ard mai multe calorii. Iată un Top 10 al acestor activități.

 

10. Mersul cu rolele – 540 de calorii pe oră 

9. Baschet: 585 de calorii/oră

8. Rugby: 590 de calorii/oră

7. Tenis: 595 de calorii/oră

6. Alergatul cu viteză moderată (8 km/h): 606 calorii/oră. 

5. Alergatul pe scări: 657 de calorii/oră. 

4. Înotul: 715 calorii pe oră. 

3. Taekwondo : 752 de calorii pe oră. 

2. Săritul cu coarda: 861 de calorii pe oră. 

1. Alergarea rapidă, a 12 kilometri într-o oră: 910 de calorii. 

 

Poate te interesează şi:

Autor: Maria Sorescu / 12 Apr. 2019

După ani și ani ... Marius Mitu reclamă sume de bani neprimite de la Anderlecht

 Presa belgiană anunță că fostul fotbalist Marius Mitu solicită sume de bani neîncasate din perioada în care evolua la gruparea Anderlecht Bruxelles, adică 2005-2006.

Autor: Andrei Szabo / 09 Feb. 2019

Adevăratul Rocky. Povestea uitată a boxerului Rocky Lockridge

 Numele Rocky este extrem de popular în întreaga lume datorită seriei de filme având ca subiect boxul. 

Autor: Maria Sorescu / 18 Ian. 2019

Doliu în natația românească. S-a stins antrenorul Pantelimon Decuseară

 Pantelimon Decuseară a fost un tip activ până în ultima clipă a vieții. 

Ştiri recente:

Autor: Maria Sorescu / 20 Apr. 2019

Țucudean, revenire decisivă pentru CFR Cluj

 CFR Cluj se menține lider în Liga 1, după ce a câștigat deplasarea de la Sepsi Sfântu Gheorghe, în etapa a şasea a play-off-ului.

Autor: Andrei Szabo / 20 Apr. 2019

Juventus, din nou campioana Italiei. Record pentru Cristiano Ronaldo

 Juventus Torino a monopolizat campionatul Italiei.

Autor: Andrei Szabo / 20 Apr. 2019

Stranieri în acțiune: Rotariu marchează din nou, Grigore punctează din penalty

 După ce Răzvan Marin și Nicolae Stanciu u marcat vineri, alți internaționali au ieșit în evidență